2025-10

〜アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、季節の養生〜 はじめに アーユルヴェーダでは、夏至から冬至に向かう半年を「満ちていく季節」と呼びます。夏に外へ向かっていたエネルギーが、静かに内側へ戻り、大地と私たちの身体が“滋養”を取り戻す時期。 そして...