2025-06

アーユルヴェーダの智恵で夏の暑さに負けない 夏はお好きですか？夏生まれの私は夏が大好きなのですが、食欲低下や頭痛、肌荒れ、長引く風邪‥様々なお悩みのご相談も増えるように感じます。 アーユルヴェーダでは、自然の移ろいに合わせて暮らし方を変えて...

アーユルヴェーダに学ぶ梅雨の過ごし方 私が住む北海道では、梅雨の影響をあまり強く感じることは少ないのですが、全国的には梅雨入りの知らせも届きはじめましたね。 雨が続くと、なんとなく心もどんよりとしやすくなり、気圧の変化によって頭痛や心の重た...