2025-04

〜本来の自分に戻るための、やさしい道しるべ〜 この記事では「アーユルヴェーダって聞いたことはあるけど、実はよく知らない」という方に向けて、アーユルヴェーダの雰囲気や魅力をお伝えします。 アーユルヴェーダとは、インドやスリランカを中心に、古代...

ジンジャーアペタイザー（Ginger Appetizer）とは？ ジンジャーアペタイザーは、アーユルヴェーダで食事の前に摂ることで消化力（アグニ）を高めるセルフケアです。特に、消化の力が弱い人におすすめの方法とされています。 アーユルヴェー...